Le DO-IN : auto-massage
- Le DO-IN est un massage que l’on effectue sur soi-même et qui permet d’harmoniser toutes les fonctions du corps, de les réveiller et de les régénérer à tout âge.
Le Do-In est l’art de vivre en harmonie avec soi-même.
Le terme « Do In » provient du japonais « do » signifiant « la voie » et « In » qui veut dire « énergie ».
Le Do-In désigne donc la voie de l’énergie. Cette technique dérivée du Shiatzu est basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise : tout dysfonctionnement de l’organisme est dû à une carence ou à une mauvaise circulation de l’énergie vitale, « le qi ».
Les pressions de l’auto massage se font sur des points d’acupuncture le long du trajet des 12 méridiens. Les méridiens sont des circuits, des canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi (氣 en chinois), l’énergie vitale du corps. Chaque méridien correspond à un organe, lorsqu’un organe ne fonctionne plus bien, l’auto-massage permet de rétablir son fonctionnement normal grâce à l’harmonisation de l’énergie vitale. Le Do-in peut-être léger en cas de douleurs (somnolence ou fatigue), plus appuyé en cas d’excitation (stress).
La pratique du Do-In est également constituée d’exercices de méditation, de postures, des exercices de mouvement et d’étirement. Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit, donnant au corps une expression plus fluide.
Bienfaits : Cette pratique favorise détente et relaxation, permettant d’évacuer naturellement le stress, la fatigue, les tensions ainsi qu’un renouvellement quotidien de notre potentiel énergétique.
LE FLUX D ÉNERGIE CIRCULE LIBREMENT DANS LE TISSU CELLULAIRE
Le déroulement de la séance
Pour la pratique du Do-in, il serait préférable de venir habillée de vêtements souples et confortables en matières naturelles, vous aurez à votre disposition un tapis moelleux et un coussin ou bien une chaise si besoin.
Nous commencerons par un temps d’ancrage avec la visualisation, puis un temps d’étirement et d’échauffement, ensuite vivre un temps de soin sur soi et pour finir un temps de méditation en pause consciente. Vous aurez l’opportunité de profiter d’un temps de silence pour l’intégration de tous vos ressentis.
Après quelques séances, vous adopterez avec joie, chez vous la pratique du Do-in matinale qui est excellente pour réveiller votre corps et vitaliser votre mental afin d’être prête vivre avec les événements de la journée. Elle vous permettra de vous renouvelez chaque jour vers le chemin de l’auto-guérison.
A la fin de la séance, une boisson chaude ou froide vous sera offerte.
TARIF
Do-In (auto-massage) ( séance 1h30) à 33€
Cette technique ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un traitement en cours.
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« Quelle chance de pouvoir auto équilibrer ou harmoniser l’énergie dans son propre corps ! »
« Le bonheur, c’est l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais » Gandhi
