{"id":127,"date":"2024-06-27T10:08:21","date_gmt":"2024-06-27T08:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/?page_id=127"},"modified":"2024-11-21T16:28:26","modified_gmt":"2024-11-21T15:28:26","slug":"techniques-de-liberation-emotionnelle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/index.php\/techniques-de-liberation-emotionnelle\/","title":{"rendered":"Techniques de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">L\u2019EFT (Emotional Freedom Technic), <\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong>L\u2019EFT est une pratique psycho-corporelle et \u00e9nerg\u00e9tique visant \u00e0 traiter des blocages \u00e9motionnels et \u00e0 se lib\u00e9rer des \u00e9motions n\u00e9gatives en stimulant des points sp\u00e9cifiques sur le corps<\/strong><\/em>, <strong>accompagn\u00e9e de la parole.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lorsque nous vivons un \u00e9v\u00e9nement traumatique, avons des pens\u00e9es n\u00e9gatives ou des douleurs chroniques, le flux d\u2019\u00e9nergie traversant notre corps se trouve bloqu\u00e9 sur un ou plusieurs m\u00e9ridiens.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-custom-couleur-1-background-color has-background-dim-100 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<p>Les m\u00e9ridiens sont en lien avec nos organes et nos \u00e9motions. Par un tapotement sur certains de leurs points d\u2019entr\u00e9e et de sortie, nous nous connectons \u00e0 la perturbation \u00e9motionnelle li\u00e9e \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement difficile. &nbsp;Cette auto stimulation r\u00e9duit l\u2019intensit\u00e9 \u00e9motionnelle qui lui est li\u00e9e et calme les manifestations physiques associ\u00e9es. Le circuit d\u2019\u00e9nergie du corps est harmonis\u00e9, relanc\u00e9. L\u2019\u00e9motion ainsi lib\u00e9r\u00e9e, le blocage dispara\u00eet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em><strong>L<\/strong><\/em><strong><em>es bienfaits<\/em>&nbsp;<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<p> l\u2019EFT aide \u00e0 dompter le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la douleur physique, la peur, l\u2019angoisse\u2026 et am\u00e9liore notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel, notre confiance en soi ainsi permettant une meilleure compr\u00e9hension de soi-m\u00eame.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Mise au point par Gary CRAIG en 1995, cette technique d\u2019auto traitement br\u00e8ve, douce et naturelle, utilise les m\u00e9ridiens d\u2019acupuncture&nbsp;sans aiguille.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00bb&nbsp;<em>Ainsi, en opposant un signal de calme \u00e0 une pens\u00e9e qui, jusqu\u2019alors, d\u00e9clenchait une r\u00e9ponse de stress, on d\u00e9sactive la r\u00e9ponse d\u2019alerte automatique qui \u00e9tait enregistr\u00e9e en nous. Cela permet donc de \u00a0\u00bb&nbsp;d\u00e9programmer&nbsp;\u00a0\u00bb une r\u00e9action \u00a0\u00bb&nbsp;engramm\u00e9e&nbsp;\u00ab\u00a0<\/em>&nbsp;\u00ab\u00a0, explique le psychoth\u00e9rapeute Jean-Michel Gurret.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec un taux de r\u00e9ussite de plus de&nbsp;80%,&nbsp;l\u2019EFT peut s\u2019utiliser seule ou combin\u00e9e avec d\u2019autres th\u00e9rapies et&nbsp;ne pr\u00e9sente ni contre-indication, ni effet ind\u00e9sirable. Sans danger, elle peut \u00eatre effectu\u00e9e sur tous, nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes \u00e2g\u00e9es, et n\u2019importe o\u00f9, n\u2019importe quand.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1014\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3-1014x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-385\" style=\"width:61px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3-1014x1024.png 1014w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3-297x300.png 297w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3-150x150.png 150w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3-768x776.png 768w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-3.png 1267w\" sizes=\"auto, (max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le d\u00e9roulement de la s\u00e9ance<\/h4>\n\n\n\n<p>C\u2019est apr\u00e8s avoir d\u00e9fini ensemble pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019\u00e9v\u00e9nement sur lequel vous souhaitez travailler, les \u00e9motions, les sensations physiques qui s\u2019y rattachent dans l\u2019instant pr\u00e9sent, que nous d\u00e9marrons les rondes EFT.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces s\u00e9ries de tapotements sur 11 points d\u2019acupuncture seront effectu\u00e9es en r\u00e9p\u00e9tant des mots \u2044 phrases li\u00e9(e)s \u00e0 la probl\u00e9matique \u00e0 traiter, et ce jusqu\u2019\u00e0 ce que la charge \u00e9motionnelle associ\u00e9e ait disparu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi l\u2019\u00e9v\u00e9nement pass\u00e9, pr\u00e9sent ou futur, perd sa charge \u00e9motionnelle n\u00e9gative, permettant l\u2019apparition d\u2019un nouveau comportement mieux adapt\u00e9 \u00e0 ses besoins et objectifs pr\u00e9sent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"721\" src=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-1024x721.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-777\" srcset=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-1024x721.jpg 1024w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-300x211.jpg 300w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-768x541.jpg 768w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-1536x1082.jpg 1536w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-pixabay-207983-2048x1442.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-custom-couleur-1-background-color has-background-dim-100 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Cette th\u00e9rapie&nbsp;peut \u00eatre appliqu\u00e9e sur toutes les \u00e9motions, ressentis ou comportements que vous consid\u00e9rez n\u00e9gatifs ou limitants&nbsp;pour vous-m\u00eame et votre plein \u00e9panouissement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sa simplicit\u00e9 d\u2019utilisation, sa rapidit\u00e9 d\u2019action et son efficacit\u00e9 permet de l\u2019utiliser aussi bien avec les adultes, qu\u2019avec les enfants, m\u00eame en bas \u00e2ges\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cette lib\u00e9ration des blocages conscients ou inconscients, li\u00e9s \u00e0 notre v\u00e9cu, nous conduit \u00e0 des sentiments insoup\u00e7onn\u00e9s de paix, de joie de vivre et de pl\u00e9nitude\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tout l\u2019int\u00e9r\u00eat de l\u2019EFT est de vous rendre autonome rapidement dans la gestion de vos \u00e9motions au quotidien.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Pour les probl\u00e9matiques avec des charges \u00e9motionnelles plus lourdes, il est parfois difficile de cheminer seul, la pr\u00e9sence d\u2019un th\u00e9rapeute EFT sera une belle compl\u00e9mentarit\u00e9 sur votre chemin de d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les effets de cette pratique sont imm\u00e9diats : les r\u00e9sultats obtenus peuvent \u00eatre test\u00e9s dans la foul\u00e9e, ce qui est un formidable indicateur de l\u2019efficacit\u00e9 de la technique.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vous repartez avec une m\u00e9thode personnalis\u00e9e pour poursuivre votre travail de lib\u00e9ration psycho-\u00e9motionnelle en toute autonomie.<\/p>\n\n\n\n<p>A la fin de la s\u00e9ance, vous prenez un temps de m\u00e9ditation \u00ab\u00a0en pause consciente\u00a0\u00bb afin d&rsquo;\u00e9valuer le changement distinct dans votre corps et esprit.<\/p>\n\n\n\n<p>Une boisson revigorante vous sera offerte par plaisir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1014\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-2-1014x1024-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-386\" style=\"width:55px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-2-1014x1024-1.png 1014w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-2-1014x1024-1-297x300.png 297w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-2-1014x1024-1-150x150.png 150w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-2-1014x1024-1-768x776.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:150px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-custom-couleur-1-background-color has-background-dim-100 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">TARIF<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">E F T : Techniques de lib\u00e9ration des \u00e9motions ( s\u00e9ance 1h30) \u00e0 <strong>33\u20ac<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Cette technique ne se substitue en aucun cas \u00e0 un avis m\u00e9dical ou \u00e0 un traitement en cours.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/index.php\/mon-accompagnement-et-mes-tarifs\/\">mon accompagnement+tarifs<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/index.php\/me-contacter\/\">me contacter<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_4825-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-342\" srcset=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_4825-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_4825-300x200.jpg 300w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_4825-768x512.jpg 768w, 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\u00e0 la Terre et je me sens ancr\u00e9e et align\u00e9e en confiance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1014\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24-1014x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-541\" style=\"width:67px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24-1014x1024.png 1014w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24-297x300.png 297w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24-150x150.png 150w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24-768x776.png 768w, https:\/\/femmes-en-pause-consciente.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-24.png 1267w\" sizes=\"auto, (max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019EFT 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